我们的黑洞01伦巴－002后退步back walk-02脚法(foot work)
（来自：UUME体育）

菠萝网不再提供视频链接聚合服务，不如玩玩游戏吧 :-) 史上最好玩网页游戏!!!

节目介绍：

菠萝网不再提供视频链接聚合服务，谢谢你的支持；
http://202.102.233.15/bbs/ShowPost.asp?id=3251
今天卡琳娜（karina）讲伦巴后退步的脚法：
01伦巴(rumba)－02后退步(back walk)－02脚法(foot work)
当我们后退的时候,将前脚脚尖放在地板上，更象是在脚掌上。
So when we go back　at this moment, We have the toe of the front foot,Just like is more on the ball of the foot.
当我们继续把腿拉进,就能够站在站立脚的中央，另一只动力腿则是在脚尖。
Now as we continue taking the leg in, We can commands onto the centre of this standing leg　and free leg is on the toe.
再来 直接将压力放于脚掌上
now as we continue going further, we directly put pressten onto the bone of the foot
我要说明一下为何这一点非常重要
now let's explain why this is very important
因为许多学生实际是把它放在脚尖上
because a lot of sdudent actually do arrive onto the toe
如果放在脚尖上而非脚掌上
if we arrive onto the toe instead of the bone
之后移转重量到脚掌而继续下一步的话
after words, when we transfer the weight onto the bone of the foot，and continue going further
那么底盘会变得太大
my bass becomes too big
步子变得很大 事实上 这样是很难把重心放在于脚上
the step become so big that is real difficult to get ont

相关标签：

添加标签： (什么是标签)

频道评论：（0条）

发表评论： 立刻注册，给自己起个个性名字！